Guia Nutricional Gratuito

Guia Nutricional Gratuito

Está interessado em Cuidar da Saúde através de uma dieta equilibra e saudável, quer controlar o peso e medidas antropometricas, esse aplicativo pode trazer informações úteis em sua busca por uma alimentação saudável e equilibribrada.

Sua Saúde depende de sua alimentação.

Tabela com + 400 Alimentos (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO Versão 4 – Quarta Edição (Revisada e Ampliada) - UNICAMP) com Valores por 100g - Umidade, Proteínas, Lipídeos, Carboidratos, Fibras, Cinzas, Energia (Kcal E kJ), Colesterol,

Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês, Fósforo, Sódio, Potássio, Cobre, Zinco, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,

Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de Atividade de Retinol), RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos e Avaliações:

Cálculo de Índice de Massa Corporal e Cálculo calorias diárias.

Cálculos da Relação Cintura Quadril.

Avaliação Antropométrica, feitos a partir

dos Estudos de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Homens com 3 dobras.

Mulheres com 3 dobras.

Homens com 7 dobras.

Mulheres com 7 dobras.

Gasto de Calorias por Atividade de acordo com o peso e tempo.

Lista de Vitaminas, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Nutrientes, onde encontrar, benefícios, causas pela falta de.

Lista de Deficiências, pela falta de Vitaminas.

Ingestão Dietética Recomendada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Dietética Recomendada de Minerais para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Vitaminas para crianças, Homens e Mulheres.

Ingestão Adequada de Minerais para Crianças, Homens e Mulheres.

10 Passos para uma alimentação saudável, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Teste completo sobre alimentação para pessoas entre 20 e 60 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde.

Este Guia serve apenas de referência, não substitui nenhum profissional, que deve ser sempre consultado.

# ATUALIZAÇÃO #

Correção do layout.

Busca por alimentos.

Lista Separada por Letras

Conteúdo Ampliando

https://www.facebook.com/guianutricional

Hướng dẫn miễn phí Dinh dưỡng

Bạn có quan tâm chăm sóc sức khỏe thông qua một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, kiểm soát cân nặng và muốn các biện pháp nhân trắc học, ứng dụng này có thể cung cấp thông tin hữu ích trong việc tìm kiếm của bạn cho một quyền lực khỏe mạnh và equilibribrada.

Sức khỏe của bạn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn.

Bảng với 400 + Thực phẩm (Brazil Thành phần Thực phẩm Bảng - TACO Phiên bản 4 - phiên bản thứ tư (sửa đổi và nâng cao) - UNICAMP) Giá trị mỗi 100g - Độ ẩm, Protein, Lipid, Carbohydrate, sợi, Ash, năng lượng (kJ và kcal) cholesterol

Canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, natri, kali, đồng, kẽm, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,

Vitamin B6, Vitamin C, RAE (Retinol Lần Tương đương), RE (retinol tương đương).

Tính toán và xem lại:

Tính Body Mass Index Tính toán lượng calo hàng ngày.

Tính toán của các tỷ lệ eo hông.

Đánh giá nhân trắc học, được làm từ

Nghiên cứu Guedes (Giáo sư Dartagnan Pinto Guedes)

Người đàn ông với 3 nếp gấp.

Phụ nữ có 3 nếp gấp.

Người đàn ông với 7 nếp gấp.

Phụ nữ có 7 nếp gấp.

Dành Năng lượng theo hoạt động theo trọng lượng và thời gian.

Danh sách các vitamin, tìm thấy, lợi ích, gây ra sự thiếu.

Danh sách các chất dinh dưỡng, tìm kiếm, lợi ích, gây ra sự thiếu.

Danh sách thiếu hụt, thiếu vitamin.

Đề nghị chế độ ăn uống của các loại vitamin cho trẻ em, nam và nữ.

Đê ăn Intake Khoáng sản cho trẻ em, nam và nữ.

Intake đầy đủ Vitamin cho trẻ em, nam và nữ.

Intake đủ Khoáng sản cho trẻ em, nam và nữ.

10 bước để có một chế độ ăn uống khỏe mạnh, chuẩn bị sẵn sàng của Bộ Y tế

Kiểm tra đầy đủ về thực phẩm cho những người từ 20 đến 60, chuẩn bị của Bộ Y tế

Hướng dẫn này là chỉ để tham khảo, không thay thế bất kỳ chuyên nghiệp, những người luôn luôn cần được tư vấn.

# UPDATE #

Sửa chữa bố trí.

Tìm kiếm thức ăn.

Danh sách Riêng bởi Thư

Mở rộng nội dung

https://www.facebook.com/guianutricional